Quatre jours pour vous ressourcer, refaire le plein d’énergie, prendre soin de vous en profondeur et remettre les compteurs à zéro, dans un cadre idyllique.
Au programme : Un soin par jour, selon un programme établi en début de séjour, adapté en fonction de vos besoins : Abhyanga, massage à l’huile, Udvartana, massage à la poudre et aux épices, Marmathérapie, Shirodhara, soin de la tête à l’huile, etc. Des temps de relaxation et de méditation pour ancrer les bienfaits des soins. Du yoga doux adapté à votre niveau et votre besoin. Des moments d’échanges et des repas cuisinés selon les principes de l’ayurvéda. Un beau séjour en toute convivialité, à s’offrir comme une pause enchantée.
Une formule “Retraite ayurvédique“, comprenant le même programme à l’exception des soins (en option et en supplément, selon ma disponibilité) est également possible.
Quels sont les bienfaits d’une cure ayurvédique ?
Un des plus important bienfaits de la cure est sans nul doute que les effets des soins que vous recevez à répétitions sur un temps rapproché, sont démultipliés. Vous en percevez toutes les propriétés exfoliantes, drainantes, énergétiques, et ce de manière durable.
Le séjour est une occasion de couper avec le quotidien, de prendre soin de soi et de s’offrir du temps. Vous avez le temps et le cadre idéal pour entrer en introspection et vous reconnecter à vous.
Si vous êtes curieuses d’Ayurveda, c’est aussi l’occasion de plonger au cœur de cette science de la connaissance de soi à travers nos temps d’échanges et de vivre un petit dépaysement l’espace de quelques jours.
Vous découvrirez une nouvelle manière de prendre du plaisir en savourant une cuisine locale, simple et cuisinée selon des principes ayurvédiques, permettant une digestion facile et légère.
Enfin, c’est une très bonne opportunité d’apprendre à intégrer une routine bien-être dans votre quotidien, grâce aux séances guidées de yoga et de méditation tous les jours.
C’est vous qui en parlez le mieux ! Découvrir les témoignages
Détails et inscriptions :
Le séjour se déroule sur 4 jours et 5 nuits.
Ce séjour bien-être a lieu dans une maison à Notre Dame de Commiers, avec hammam et bain nordique, dans un écrin de verdure avec vue sur la Matheysine.
Formule Cure : 540 € / personne
Comprend 1 soin par jour pendant 4 jours, les repas végétariens et ayurvédiques, les séances de yoga et de méditation.
Formule retraite (soins en option) : 160 € / personne
Comprend les repas végétariens et ayurvédiques, les séances de yoga et de méditation.
Frais d’hébergement :
Chambre partagée : 320 € / personne
Prochaines dates de cure : du vendredi soir 24 mars au mercredi matin 29 mars 2023
Attention, places limitées !
Procédure d’inscription : vous pouvez le faire directement en remplissant et renvoyant le document ci-dessous (pdf à télécharger), ou tout simplement par téléphone au 06 49 17 59 86. (La confirmation définitive est confirmée par mail ou téléphone).
NB: toute inscription définitive sera confirmée par un retour de mail et réception de la caution à hauteur de 50 % du montant de la cure. Au cas où la situation sanitaire empêcherait la tenue du séjour, les participants en seront informés et seront entièrement remboursés des arrhes de réservation.