Carte des soins et massages
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Les tarifs ci-dessous s’appliquent aux soins des cabinets de Grenoble et de Miribel-Lanchâtre.
Nouveaux tarifs à compter du 1er mai 2023
si vous êtes déjà venu.e au cabinet au cours des 2 dernières années (soit entre le 30/05/2021 et le 30/05/2023) : application des tarifs actuels jusqu’au 31/08/2023 puis augmentation de 5 € à compter du 01/09/23, puis tarifs ci-dessous à compter du 01/09/2024
Consultation Ayurvédique
Consultation 1h | 50 €
Forfait Prakriti : 5 séances x 1h | 235 €
En cabinet ou en ligne
Pendant cette séance nous faisons le point sur les déséquilibres actuels de votre constitution, puis, en prenant en compte vos problématiques, je vous donne un plan d’action pour que vous puissiez retrouver petit à petit votre équilibre.
Pour aller plus vite et plus loin, je vous propose également un forfait de 5 séances pour mener l’enquête ensemble sur votre constitution et vous aider à mettre en place une hygiène de vie qui vous nourrit. Alimentation, routines, bien-être chez soi, psychologie selon l’ayurveda, soutien dans votre cheminement spirituel, etc. Selon vos besoins et des intentions définies ensemble lors de la première séance, on avance sur les sujets qui vous travaillent et sur lesquels vous avez besoin d’un coup de pouce !
Consultation + massage
Consultation 30 mins + massage 55 mins + 12 minutes de bain vapeur | 90 €
Consultation de 30 mins pour faire le point sur votre situation et vos problématiques de vie et vous donnez des pistes pour aller vers un mieux-être. Ensuite vous recevez un massage ayurvédique traditionnel pour ancrer le travail de la séance et relâcher vos tensions. Si c’est votre première séance au cabinet, (hors bon cadeau), vous êtes invitée à réserver ce format de consultation, afin que nous ayons le temps de faire le tour de votre problématique en profondeur pour adapter le massage et vous conseiller personnellement.
Massage ayurvédique traditionnel
55 mins de massage + 12 mins de bain vapeur | 70 €
1h15 de massage + 12 mins de bain vapeur | 85 €
Massage à l’huile chaude de sésame. Réchauffe les muscles pour les détendre, lubrifie les articulations, draine le système lymphatique, redonne de l’énergie et relâche les tensions profondes. Également appelé parfois Abhyanga (qui signifie “application d’huile”), c’est un soin très enveloppant, qui prend soin du corps comme de l’âme et apaise les tensions physiques et mentales. Il est parfait pour apaiser les déséquilibres Vata, Pitta et Kapha. Je le pratique avec beaucoup de bienveillance et de douceur et j’adapte sa tonicité en fonction de votre sensibilité.
Shirodhara
15 minutes massage visage et crâne + 30 minutes de Shirodhara | 80 €
55 mins de massage Abhyanga + 30 minutes de Shirodhara | 110 €
Disponible uniquement à Miribel-Lanchâtre ou lors des cures.
Le soin Shirodhara est un soin emblématique de la tradition ayurvédique. Parfois appelé massage de Shiva ou Soin Royal, il consiste à faire couler en continu un filet chaud d’un mélange de lait et d’huile aux plantes médicinales sur le front dans un délicat mouvement de balancier, dans l’objectif de calmer le mental, de retrouver l’alignement à l’intérieur de soi et d’avoir une vision plus lucide et éclairée de notre vie. Il est particulièrement indiqué pour apaiser Vata et les troubles de la sphère ORL et de la partie supérieure du corps (yeux, nez, gorge, oreilles, et cou). C’est un soin d’une grande puissance et délicieux à recevoir. Je le donne avec beaucoup de solennité et de bienveillance.
Udvartana
55 mins de massage + 12 minutes de bain vapeur | 70 €
Udvartana est un soin drainant et tonifiant, particulièrement efficace contre la rétention d’eau, pour réduire les tissus adipeux et pour raviver l’élément feu dans le corps. C’est un massage tonique de tout le corps à la farine de pois chiche, qui a l’effet d’un gommage exfoliant. Il est particulièrement recommandé en cas de déséquilibre Kapha. A la fin du soin, le corps est frotté avec une serviette douce, ce qui permet d’enlever l’excédent de farine.
Marmathérapie
55 mins de massage + 12 minutes de bain vapeur | 70 €
La marmathérapie est une technique de pressions avec les doigts sur les points énergétiques du corps, dans le but de nettoyer, d’ouvrir et de recharger ces points. Le soin comprend un mélange alterné de manœuvres enveloppantes (Abhyanga, massage à l’huile chaude) et de pression sur des marmas spécifiques en fonction du besoin de la personne.
Soin spécial sciatique
30 mins de massage et marmathérapie| 45 €
Forfait 3 x 30 mins de massage (1x / semaine pendant 3 semaines) – renouvelable | 125 €
Lors de ce soin, nous prenons soin de votre problématique de sciatique, avec différentes techniques de massage et de marmathérapie. Le soin est composé en fonction de votre besoin précis du moment. Une diminution durable de votre douleur de la sciatique est généralement constatée au bout de 3 séances, renouvelables si besoin.
Massage femme enceinte
1h05 de massage | 70 €
Forfait 3 massages d’1h05 | 200 €
Pendant votre grossesse, la puissance de l’Ayurvéda reste à vos côtés pour vous soutenir pendant cette période. C’est le moment idéal pour honorer votre féminin sacré, votre nouvelle facette de future maman et prendre le réflexe de prendre du temps pour vous. Le massage s’adapte à vos besoins et tensions du moment, bien sûr. Vous êtes massée en étant allongée sur le côté avec le soutien d’un coussin de grossesse, puis sur le dos si cela est confortable pour vous. Le massage du ventre n’est pas impératif, cela se fera ou non selon votre envie du moment.
Massages du Mois d’OR
Forfait 4 massages Mois d’Or (1 par semaine) de 55 mins | 260 €
Disponible à domicile selon conditions (contactez-moi)
Après votre accouchement, il vous paraitra précieux de vous faire masser régulièrement, pour récupérer physiquement et émotionnellement de votre accouchement. Dans la tradition Indienne, les femmes se font masser quotidiennement pendant 40 jours pour récupérer leur forme et augmenter leur confiance dans leur nouveau rôle de maman. Le massage à cette période de la vie d’une femme intervient comme un véritable soutien du corps et de l’esprit. C’est un moment où vous avez besoin et méritez tout particulièrement d’être choyée.
Massage en DUO
40 mins de massage | 120 € la séance (soit 60€/pers)
1h30 de massage | 180 € la séance (soit 90€/pers)
Séance réalisée en collaboration avec Stéphanie Astier dans son cabinet à Meylan (7a chemin des prés)
Massage mère-fille ou massage en couple, des séances adaptées à ces deux thématiques et conçues pour honorer ce lien spécial qui vous unit. En début de séance nous prenons le temps, Stéphanie et moi-même, d’écouter votre besoin et votre intention pour ce massage particulier, à deux. Vous êtes ensuite massé.es en même temps, côte à côte. Vous prenez le temps après le massage pour intégrer vos ressentis et ce moment partagé qui nourrit votre lien unique. Nous vous accueillons également avec plaisir si ce soin résonne en vous pour honorer votre lien en tant qu’amies, sœurs, etc.
> Voir la présentation du massage en Couple sur le site de Stéphanie Astier
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Le bain vapeur est un service offert, en revanche, il n’est pas systématiquement proposé en cas de fortes chaleurs l’été.
Toutes les huiles que j’utilise pour les soins sont des huiles végétales issues de l’agriculture biologique et dans la mesure du possible, locale.
Merci de noter que les séances manquées et non annulées au moins 24h à l’avance seront facturées, par respect pour mon rythme de travail et pour les autres client.e.s qui auraient pu bénéficier du créneau.