Un week-end pour souffler et faire une vraie pause dans nos rythmes de vie effrénés. Un week-end pour découvrir une hygiène de vie simple, qui préserve votre santé physique et mentale. Un week-end pour s’inspirer et vous inviter à prendre de nouvelles habitudes de vie saines.

Au programme : Du yoga doux et adapté à votre forme physique, de la relaxation, de la découverte d’exercices de respiration, des méditations guidées pour vous aider sur votre cheminement, des temps d’échanges ensemble autour des thématiques de l’hygiène de vie ayurvédique, des repas préparés et partagés dans la convivialité, de la marche en pleine conscience, des auto-massages, et pleins d’autres outils pour que vous trouviez ce qui vous correspond et repartir confiant.e.s sur votre capacité à retrouver vous aussi la sérénité chez vous.

Détails et inscriptions :

Le week-end se déroule du samedi matin (possibilité d’arriver la veille au soir), jusqu’au dimanche soir 17h. L’hébergement ainsi que tous les repas (végétariens) sont compris dans le tarif.

Il a lieu dans un gîte à Saint-Martin-de-la-Cluze, à l’entrée du Trièves dans un écrin de verdure.

Tarif : 270 €/personne
Si arrivée la veille au soir : + 20€

Attention, places très limitées ! Pour le confort de tout le monde, le week-end est limité à 4 participants.

Prochaines dates :
09-10 juillet 2022
27-28 août 2022
24-25 septembre 2022

Procédure d’inscription : vous pouvez le faire directement en remplissant et renvoyant le document ci-dessous (pdf à télécharger), ou tout simplement par téléphone au 06 49 17 59 86. (La confirmation définitive est confirmée par mail ou téléphone).

NB: toute inscription définitive sera confirmée par un retour de mail et réception de la caution à hauteur de 50 % du montant du week-end. Au cas où la situation sanitaire empêcherait la tenue du week-end, les participants en seront informés et seront entièrement remboursés des arrhes de réservation.