Pour télécharger la méditation guidée, cliquez sur les trois petits points à droite puis “télécharger”

Pour profiter au maximum des bienfaits de cette méditation, je vous recommande de l’écouter au casque, et de vous installer confortablement dans votre lit, car il y a de fortes chances que vous vous endormiez avant même la fin de l’audio (et ce n’est pas grave, bien au contraire !)

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