A quelle fréquence me faire masser ?
La pratique du massage est toujours plus efficace quand elle est reçue avec une certaine régularité, qui vous sera propre. La plupart des personnes ressentent le besoin de se faire masser une fois par mois, en moyenne. Le massage est alors perçu comme un élément d’hygiène de vie qui “décrasse” des toxines et des tensions, afin d’entretenir corps et esprit dans la durée. D’autres auront besoin de revenir plus souvent, pour avancer sur des problématiques précises, physiques ou psychiques. Ils ressentiront alors plutôt le besoin, dans un premier temps, de venir 2 à 3 fois par mois.
A la suite d’un massage, votre corps va continuer à travailler tout seul et à assimiler le massage pendant environ 3 jours. Suite à cela, il vaut mieux laisser au corps encore quelques jours de repos. En dehors d’un traitement de type “cure”, il n’est pas forcément nécessaire de se faire masser plus d’une fois par semaine.
Quels sont les contre-indications au massage ayurvédique ?
Le massage ayurvédique convient à pratiquement tout le monde, à tous les âges. Les soins sont adaptés à votre besoin, vos fragilités et respecte votre corps. Vous pouvez consulter les cas de contre-indications ici.
La cure ayurvédique est-elle curative ou préventive ?
Les cures ayurvédiques ont plutôt une vocation préventive, afin de capitaliser votre bien-être, et de revenir à un état d’équilibre en cas de déséquilibres. Mais cela n’empêche pas que vous pouvez en bénéficier, si vous présentez certains troubles, au contraire. En dehors des contre-indications (cf question ci-dessus), la cure ne pourra vous faire que du bien. Les soins reçus à répétitions sont encore plus bénéfiques et puissants. Si vous avez une pathologie de longue durée, la cure n’a pas pour objectif de vous “guérir”, mais elle vous accompagnera néanmoins pour vous aider à mieux plus sereinement cette épreuve de vie.
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