La pratique de la gratitude est un outil puissant pour remettre de la joie et de la légèreté dans votre vie. Elle vous aide à voir le verre à moitié plein, même quand tout vous semble difficile et sombre. Elle permet de garder flamboyante votre flamme de vie, qui vous anime et vous donne de l’énergie. Enfin, elle apaise votre cœur en le remplissant chaque jour de son meilleur carburant : l’Amour.
Pour pratiquer la gratitude, rien de plus simple : un carnet, un stylo. Tous les soirs, prenez 5 minutes pour vous remémorez au moins 3 petites ou grandes sources de gratitudes de votre journée : une belle rencontre comme un café chaud à l’abri de la pluie ! Pour vous aider à intégrer cette routine dans votre quotidien, je vous ai créé un joli modèle de journal de gratitude prêt à imprimer et à remplir ! Pour en savoir plus sur cette pratique, consultez l’article dédié à ce sujet sur mon blog.
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