Pour télécharger la méditation guidée, cliquez sur le bouton pour lancer l’audio, puis clic-droit pour « enregistrer sous… »

Pour profiter au maximum des bienfaits de cette méditation, je vous recommande de l’écouter au casque, et de vous installer confortablement dans votre lit, car il y a de fortes chances que vous vous endormiez avant même la fin de l’audio (et ce n’est pas grave, bien au contraire !)