Udvartana, le soin Kapha par excellence

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Udvartana est un massage à la farine de pois chiche et aux épices. C’est un massage « à sec », qui a un effet gommant et laisse la peau extrêmement douce.

C’est le soin Kapha par excellence car il est parfait pour réduire l’excès de Kapha (les excès d’éléments terre et eau) dans le corps. Ces deux éléments en excès sont responsables notamment de la rétention d’eau, des sensations de jambes lourdes, ou encore d’un manque d’énergie et de vitalité. Le soin Udvartana fait chauffer l’épiderme par friction et permet ainsi de réduire la masse graisseuse. Il stimule et réveille le corps, ramène de l’énergie physique et mentale. C’est le soin le plus utilisé dans les cures ayurvédiques lorsque la personne a besoin de perdre du poids. En dehors d’une cure, les effets de ce soin seront visible au bout de 6 mois, à raison d’un massage par mois, si toutefois vous équilibrez également votre alimentation en parallèle.

Le soin est clôturé par un brossage doux et léger, à sec, au gant de crin, afin d’ôter les derniers résidus de poudre.

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https://youtu.be/tg-tGRCWNDQ