Comment se relever d’un burn-out ?
Aujourd’hui je vous partage les différentes étapes pour vous aider à vous relever suite à un burn-out. Comprendre pourquoi vous en êtes arrivés là… Il est important dans un premier …
Besoin d’un Coup de Boost pour commencer le tri chez vous ?
Se mettre à désencombrer chez soi est un vrai challenge ! On a tendance à procrastiner à fond, faute de méthode, de motivation, ou de savoir par où commencer ! …
Massage en Couple
Séance réalisée en collaboration avec stéphanie astier dans son cabinet à meylan (7a chemin des prés) Ce massage est conçu comme un véritable soin de célébration de votre couple. Que …
Améliorer sa digestion grâce à l’Ayurveda
Besoin de comprendre comment votre digestion fonctionne et les processus à l’œuvre dans le système digestif ? Marre de tourner en rond dans votre tentative de changement de votre alimentation …
Comment faire baisser sa charge mentale ?
Qu’est-ce que la charge mentale et êtes-vous concerné.e ? Si vous avez répondu Oui à l’une de ces questions, alors vous souffrez d’une charge mentale importante. Mais ce n’est pas …
10 idées de cadeaux de Noël Zéro Déchet et qui font sens
Et si vous aviez le pouvoir de changer un tout petit peu les choses à votre échelle ? De changer la manière dont vous contribuez au monde ? C’est possible …
3 astuces pour retrouver du temps pour soi, dès demain !
Vous courez partout ? Entre les activités des enfants, votre charge de travail, et la maison qui semble attirer le bazar, comment est-ce que vous pourriez prendre du temps pour …
Pratiquer la gratitude
Pourquoi pratiquer la gratitude ? Comment le faire ? Je vous en parle souvent au cabinet, pratiquer la gratitude est un des outils les plus puissants d’une routine bien-être. Cette …
Cure et Retraite ayurvédique de Printemps Mars 2023
Besoin de prendre du temps pour vous, mais vous ne vous offrez jamais la possibilité de le faire ? Vous êtes fatigué.es, lassée.s du quotidien ? Vous avez besoin de …
3 erreurs à éviter le week-end …
… pour préserver votre bien-être ! Voici trois erreurs trop fréquentes qui vous empêche de profiter pleinement de vos week-end et d’en faire des moments de régénération ! 1 / …