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Auteur/autrice : Khyala

Bien chez soi / Conseils pour Kapha / Conseils pour Pitta / Conseils pour Vata / Hygiène de vie / Massages et Auto-Massages / Relaxations & Méditations / Soins ayurvédiques / Yoga

Comment se relever d’un burn-out ?

Aujourd’hui je vous partage les différentes étapes pour vous aider à vous relever suite à un burn-out. Comprendre pourquoi vous en êtes arrivés là… Il est important dans un premier …

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Besoin d’un Coup de Boost pour commencer le tri chez vous ?

Se mettre à désencombrer chez soi est un vrai challenge ! On a tendance à procrastiner à fond, faute de méthode, de motivation, ou de savoir par où commencer ! …

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Massage en Couple

Séance réalisée en collaboration avec stéphanie astier dans son cabinet à meylan (7a chemin des prés) Ce massage est conçu comme un véritable soin de célébration de votre couple. Que …

Alimentation / Ayurvéda au quotidien / Conseils pour Kapha / Conseils pour Pitta / Conseils pour Vata / Découvrir l'Ayurveda / Hygiène de vie

Améliorer sa digestion grâce à l’Ayurveda

Besoin de comprendre comment votre digestion fonctionne et les processus à l’œuvre dans le système digestif ? Marre de tourner en rond dans votre tentative de changement de votre alimentation …

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Comment faire baisser sa charge mentale ?

Qu’est-ce que la charge mentale et êtes-vous concerné.e ? Si vous avez répondu Oui à l’une de ces questions, alors vous souffrez d’une charge mentale importante. Mais ce n’est pas …

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10 idées de cadeaux de Noël Zéro Déchet et qui font sens

Et si vous aviez le pouvoir de changer un tout petit peu les choses à votre échelle ? De changer la manière dont vous contribuez au monde ? C’est possible …

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3 astuces pour retrouver du temps pour soi, dès demain !

Vous courez partout ? Entre les activités des enfants, votre charge de travail, et la maison qui semble attirer le bazar, comment est-ce que vous pourriez prendre du temps pour …

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Pratiquer la gratitude

Pourquoi pratiquer la gratitude ? Comment le faire ? Je vous en parle souvent au cabinet, pratiquer la gratitude est un des outils les plus puissants d’une routine bien-être. Cette …

Actus / Ayurvéda au quotidien / Conseils pour Kapha / Conseils pour Pitta / Conseils pour Vata / Découvrir l'Ayurveda / Massages et Auto-Massages / Relaxations & Méditations / Soins ayurvédiques / Stages / Yoga

Cure et Retraite ayurvédique de Printemps Mars 2023

Besoin de prendre du temps pour vous, mais vous ne vous offrez jamais la possibilité de le faire ? Vous êtes fatigué.es, lassée.s du quotidien ? Vous avez besoin de …

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3 erreurs à éviter le week-end …

… pour préserver votre bien-être ! Voici trois erreurs trop fréquentes qui vous empêche de profiter pleinement de vos week-end et d’en faire des moments de régénération ! 1 / …

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