Besoin de comprendre comment votre digestion fonctionne et les processus à l’œuvre dans le système digestif ?
Marre de tourner en rond dans votre tentative de changement de votre alimentation ?
Envie de recettes simples, rapides et ultra-digeste, adaptées à votre constitution ?
Le livre de ma collègue Lucie João est une véritable pépite, que je vous recommande de plus en plus au cabinet et lors de vos accompagnements. C’est une véritable boîte à outil, en plus d’être un bonheur à lire grâce à l’écriture douce, limpide et imagée de Lucie. Et je ne vous parle pas de l’univers photographique du livre qui vous donnera envie de vous y mettre.
Ce que j’aime dans ce livre c’est qu’il porte superbement en lui les valeurs de l’ayurveda : observation, expérimentation, clarté, simplicité, transmission.
Chacune sa spécialité. Si je suis calée sur l’accompagnement au changement d’hygiène de vie et au retour à l’équilibre après des périodes chamboulées de votre vie, Lucie, son expertise à elle : c’est la nutrition ayurvédique (et l’étude des textes anciens) ! Alors autant ne pas ré-inventer la roue et soutenir le travail des unes des autres, surtout quand je l’ai moi-même testé et validé !
Merci encore à Lucie pour ce beau travail, et courez l’acheter !
Vous pouvez la suivre et la soutenir sur Instagram : @ayurveda.paysbasque